飞镖是一个时尚的休闲运动项目，随着近几年的普及发展，如今这一运动慢慢成为全民健身项目之一。昨天，福建省飞镖协会在福州成立，标志着我省飞镖运动结束了没有组织、无序的局面。协会成立之后将陆续举办各类飞镖比赛，吸引更多人参与到飞镖运动中来。

 

　　不少人对飞镖运动有误解，认为它是娱乐项目，其实飞镖运动起源于英国，距今已有150年的历史。1999年5月26日，国家体育总局将飞镖运动列为正式体育竞技项目。飞镖运动集休闲、娱乐、健身于一体，堪称“室内娱乐体育项目之王”，具有易学、易练等特点，飞镖运动过程中手、脚、脑并用，男女老少皆宜，因此有较广泛的群众基础。

 

　　据介绍，协会成立后，将着力于在我省推广飞镖运动。新当选的福建省飞镖协会会长黄功伟告诉记者，相较于其他省市，福建的飞镖运动普及程度不够，水平较低，“协会成立后的近期工作就是推广，首先跟高校合作，吸引大学生参与，让他们成为飞镖运动发展的‘火种’，将这一运动推广到全省各地去。”
 

        

 

        飞镖运动有如下好处:

 

　　1.飞镖运动是一种全身心的运动，办公室的健身效果很好，是现代办公室病的克星。

 

　　2.飞镖运动相对射箭、射击来说，有明显的区别，后者为静态瞄准，肌肉伸张到一定程度保持静止，毛细血管不扩张，长期运动可能形成职业病。而飞镖运动过程中有动的部分，也有静的部分，既可以做到锻炼，还可以消除疲劳。

 

　　3.飞镖运动也是一种团体运动，有利心理健康，并可为现代人提供社交舞台。

 

　　4.飞镖运动中主要参与和收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还可调整，往返取镖也是一种很好的锻炼过程。

 

　　5.锻炼眼力，飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，对于放松眼睛，缓解眼肌的疲劳有一定好处。

 

　　6.飞镖运动可提高神经精确控制肌肉的能力，这种能力到一定程度就不会再增长，高水平的投镖，三支镖可控制在1平方厘米之内。

 

　　7.飞镖运动是一项竞技性、对抗性很强的运动，同时休闲性、娱乐性也很强，可以调整心理状态，提高心理素质。对提升学生自信心，培养稳定的心理素质及控制情绪有特别大的帮助。

 

　　8.飞镖运动可以调整左右脑的平衡，也就是在逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。

 

　　9.健身作用。

 

　　飞镖运动重技巧轻体力、更重心理素质，有对抗而无身体接触，技术精巧、细腻特别适合中国人的生理条件和心理素质。中国作为世界第一人口大国，将来一定会涌现无数优秀选手，在世界体坛这一项目上占举足轻重的地位。

 

　　飞镖运动的妙处在于一静一嚣，出手时的寂静与击中后的嚣闹，可谓张弛有道。泡吧之余来场友谊赛，为聊天助助兴，很有调节气氛的作用，难怪英国人称之为“结识朋友的运动”。玩飞镖主要活动的是臂肘关节，尤其对颈椎、手腕和手指有好处，这些正是OFFICE一族们工作中最疲劳的部位。投镖一刻需要人全神贯注，做到手、眼、身、法、步协调配合，这不仅可提高自身动作的准确性和空间的判断能力，而且还可培养良好的心理稳定性，锻炼人的果断、自信。有点类似于射击，玩者需要有超越自我的心态，斤斤计较或心事重重，就玩不出味道。飞镖运动有竞争而无对抗，没有身体接触，既可单兵作战，又可发挥团队精神，重技巧而轻体力，其中还少不了智谋的运用，这些既适合中国人的运动特点，又顺应知识人士的心理特征。此外还有一点，飞镖不是年轻人的专利，因为它不需要太好的身体素质。一般来讲，世界上的顶尖高手年龄大多在40岁左右，技术已经成了次要的，经验与心理素质才是关键。诸多激情澎湃的极限运动只适合青少年，飞镖则堪称老少皆宜。

 

　　以上对于飞镖运动的好处进行了一一的列举，因此喜欢飞镖这项运动的人可以进行详细的了解，众所周知，飞镖的顶部是一个比较尖的铁，如果误伤到人的话，那将是十分糟糕的，因此在进行飞镖这项运动之前，一定要观察一下周围有没有人。