飞镖常识

“飞镖小课堂”第四期—飞镖投掷的技巧要点

2017-09-30

 
 
 
“白领午间一小时”飞镖巡回赛——法兰桥站预赛已经结束,总决赛也将在明日正式打响。各位飞镖达人准备好了嘛?今天小编给大家带来飞镖掷镖技巧,磨刀不误砍柴功,赶快围观一下吧!
 
 
 
 
准备姿势
一般初学者宜采用侧身、投掷手在前、面对镖盘正中心的站立位置.前脚与投镖的相交角度,可在0-90°之间选择。 两腿分开,与肩同宽,身体前倾、重心压在前腿(支撑腿)上;后腿(平衡腿)向身体后侧伸直、脚尖点地、保持身体平衡。面部、前肩部正对镖盘,双眼直视目镖区,挺胸、收腹、提臀,前大臂上举与肩平齐,小臂自然上举,肘部对正前方,尽可能使肩、大臂、小臂与上体形成一垂直于镖盘正中方向的平面。
 

 
 
后臂自然下垂,肘部轻微向内弯曲,手持后备镖固定于腰部不动。全身平直、舒展、放松、稳定,任何部位没有不自然或紧张僵硬的感觉。调整呼吸,稳定情绪,达到心平气和的状态。长期练习后,可根据个人特点、动作和习惯,确定投镖线后正中、偏左或偏右的站立位置,以及前脚与投镖线相交的合适角度等。全身姿势一旦固定,不宜经常变动,以保证形成正确、稳定的整体感觉和技术动作。
 

 
持镖方法
初学者可采用执毛笔的方法:拇指在镖身一侧的重心点上、食指和中指在镖身另一侧、无名指在镖身下侧,各手指均匀用力、自然握住飞镖,使飞镖不轻易脱落即可。
 

 
注:
持镖的方法,小编已经在以前几期多次提到,感兴趣的朋友可以翻阅前几期的具体内容,在这里就不做赘述
 
投掷方法
小臂向肩部回收到极限,手心朝上,镖身近似水平;肘部不动,手腕向前翻转带动小臂做弧线运动将镖投出;镖离手后,手指松弛散开,手腕顺势下垂,小臂自然伸直,带动大臂缓缓下降。
 

 
技术动作要点与注意事项
投掷飞镖时,全部动作要用力均匀、自然、连贯、流畅、完整、到位,一气呵成、不能在中间加力或停顿。同时体会、掌握恰当的出镖时机,过早会偏上、过晚会偏下。整个投掷过程,小臂和手部的动作应始终在一个平面内保持平直。固定正确的手腕动作是投掷的关键。手腕松弛或紧张,会影响手腕动作的早晚、轻重;手腕动作过早、过重,落点偏低,相反会偏高;同时要防止左右偏移。一般命中率不高,问题常出于此。其中小弧线为正确的飞行路线。